Neuroscience & Yoga
योग निंद्रा का न्यूरोसाइंस: कैसे चेतनावस्था की नींद लत ग्रस्त मस्तिष्क को रिसेट करती है
आधुनिक ब्रेन स्कैन से सिद्ध हुआ है कि 45 मिनट की योग निंद्रा 3 घंटे की गहरी नींद के बराबर मानसिक शांति देती है और डोपामाइन रिसेप्टर्स को संतुलित करती है।
Dr. Ravi Kumar (MD)
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