योग निंद्रा का न्यूरोसाइंस: कैसे चेतनावस्था की नींद लत ग्रस्त मस्तिष्क को रिसेट करती है

जब कोई व्यक्ति नशा छोड़ने का प्रयास करता है, तो सबसे बड़ी चुनौती मस्तिष्क के न्यूरोट्रांसमीटर्स का असंतुलन होती है। मन निरंतर बेचैन और भयभीत रहता है।

योग निंद्रा वेगस नर्व को सक्रिय करके पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम को जाग्रत करती है। जब व्यक्ति शरीर, श्वास और संवेदनाओं का साक्षी बनता है, तो मस्तिष्क में अल्फा और डेल्टा तरंगें प्रवाहित होने लगती हैं।

इस स्थिति में लिया गया "संकल्प" सीधे अचेतन मन में स्थापित होकर नशीले पदार्थों की मानसिक लालसा को हमेशा के लिए समाप्त कर देता है।